{"id":379,"date":"2017-09-16T20:39:10","date_gmt":"2017-09-16T18:39:10","guid":{"rendered":"http:\/\/lodesse.com\/blog\/?p=379"},"modified":"2017-09-16T20:48:30","modified_gmt":"2017-09-16T18:48:30","slug":"soin-peau-apres-50-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lodesse.com\/blog\/2017\/09\/16\/soin-peau-apres-50-ans\/","title":{"rendered":"Prendre soin de ma peau apr\u00e8s 50 ans"},"content":{"rendered":"

La vie est bien faite : \u00e0 30 et 40 ans, vous vous \u00eates occup\u00e9e de construire une famille, d\u2019ancrer le professionnel. A 50 ans, vous avez plus de disponibilit\u00e9 et d\u2019envie pour vous occuper davantage de vous. Et \u00e7a tombe bien car plus les ann\u00e9es passent, plus il y a \u00e0 faire pour \u00ab s\u2019entretenir \u00bb. M\u00eame si ce n\u2019est pas une question d\u2019\u00e2ge temporel mais d\u2019\u00e2ge biologique, disons qu\u2019en moyenne un cap passe vers 50 ans, au moment de la m\u00e9nopause et pr\u00e9-m\u00e9nopause.<\/span><\/strong>
\n Prenez plaisir \u00e0 prendre soin de vous avec nos conseils !<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sans rentrer dans les d\u00e9tails des signes du vieillissement que tout le monde conna\u00eet, disons simplement pour r\u00e9sumer que le vieillissement consiste en une perte et un ralentissement : une perte de substances et d\u2019\u00e9nergie, un ralentissement des processus m\u00e9taboliques en g\u00e9n\u00e9ral.<\/span>
\n Par exemple, le cycle de renouvellement d\u2019un \u00e9piderme jeune est d\u2019environ 28 jours. Une peau mature voit ce cycle s\u2019allonger \u00e0 deux mois. Cela a beaucoup de cons\u00e9quences : cicatrisation moins rapide, peau plus fine et fragile.<\/span><\/p>\n

Les deux mots d\u2019ordre sont donc : compenser les manques et stimuler.<\/span><\/p>\n

Compenser les manques<\/h2>\n

Ils sont de plusieurs ordres :<\/span>
\n Manque de lipides en surface (s\u00e9bum \/ film hydrolipidique) >> la peau tiraille, est fine, s\u00e8che, inconfortable.<\/span>
\n Manque de gras dans l\u2019hypoderme >> perte de volumes<\/span>
\n Manque de substances du derme (collag\u00e8ne, \u00e9lastine, acide hyaluronique)<\/span>
\n Manque de vitamines et d\u2019\u00e9nergie<\/span>
\n La m\u00e9nopause marque souvent le moment o\u00f9 ces manques s\u2019accentuent brutalement.<\/span><\/p>\n

Que faire ?<\/h3>\n

Il faut commencer par ne pas agresser votre peau lors du nettoyage : pour le corps privil\u00e9giez les huiles nettoyantes ou les savons saponifi\u00e9s \u00e0 froid.<\/span><\/p>\n

En cosm\u00e9tique, cela passe par l\u2019utilisation de produits riches, tels que Lodesse les formule, r\u00e9parateurs, apportant un grand confort. Qui tiennent au corps. C’est important en premier lieu de se sentir dans une peau confortable, qui ne tiraille pas, qu’elle soit bien nourrie et repulp\u00e9e. C’est particuli\u00e8rement ce que vous apporteront nos Baumes, n\u00b02 (peaux s\u00e8ches, toutes saisons) et n\u00b03 (peaux tr\u00e8s s\u00e8ches et hiver).<\/span><\/p>\n

En m\u00e9decine esth\u00e9tique par des produits de comblement : acide hyaluronique et autres combleurs, lipofilling etc.<\/span><\/p>\n

En alimentaire par des compl\u00e9ments tels que le Coenzyme Q10 dont 95 % de nos cellules ont besoin pour fabriquer de l\u2019\u00e9nergie.<\/span><\/p>\n

Continuer \u00e0 manger des prot\u00e9ines et de la viande rouge car le collag\u00e8ne et l’\u00e9lastine sont des prot\u00e9ines. Prendre des vitamines : jus de fruits et l\u00e9gumes frais, bio, algues (klamath, spiruline).<\/span><\/p>\n

Stimuler le m\u00e9tabolisme : commencer t\u00f4t et ne pas s’arr\u00eater<\/h2>\n

C\u2019est fondamental. Cela permet de ralentir le \u2026 ralentissement.<\/span><\/p>\n

D\u2019abord il faut obliger la peau \u00e0 se renouveler, plus, plus vite.<\/span>
\n L\u2019id\u00e9al est de commencer d\u00e8s 40 ans, avec des produits stimulants bien connus comme le r\u00e9tinol, l\u2019acide r\u00e9tino\u00efque (sur ordonnance) ou avec des peelings (attention aux acides de fruits et acide glycolique qui finissent par rendre le teint terne \u2013 pr\u00e9f\u00e9rez des peelings moyens type TCA ou Jessner r\u00e9alis\u00e9s par un dermatologue), id\u00e9alement tous les trimestres. Un b\u00e9mol pour les peaux fines qui sont \u00e0 prendre avec pr\u00e9caution.<\/span><\/p>\n

Il y aussi beaucoup d\u2019autres stimulations : rollers, lasers, m\u00e9soth\u00e9rapie, etc.<\/span><\/p>\n

La lumi\u00e8re, dans des longueurs d\u2019onde appropri\u00e9es, est \u00e9galement int\u00e9ressante : s\u00e9ances de LED chez les dermatologues, petits appareils de luminoth\u00e9rapie maison.<\/span><\/p>\n

Ces techniques sont tr\u00e8s efficaces (surtout au niveau du visage qui est plus vascularis\u00e9) mais demandent de la r\u00e9gularit\u00e9, de l\u2019entretien, et de ne pas arr\u00eater. Comme pour le sport. Plus vous commencez t\u00f4t, d\u00e8s les \u00ab premiers signes \u00bb de fatigue de la peau, plus aurez de chances de conserver longtemps une peau tonique et lumineuse.<\/span><\/p>\n

Stimuler la r\u00e9ceptivit\u00e9 cutan\u00e9e<\/h2>\n

Un autre aspect de la stimulation cutan\u00e9e, c\u2019est la stimulation sensorielle de la peau. Car avec le temps, les terminaisons nerveuses deviennent moins r\u00e9ceptives.<\/span>
\n Faites-vous masser le visage et le corps aussi souvent que possible. On a connu programme plus d\u00e9sagr\u00e9able !<\/span>
\n Si vous n\u2019avez pas le temps ou les moyens de faire des soins visage r\u00e9guli\u00e8rement, pratiquez l\u2019auto-massage le plus souvent possible. Les fibroblastes aiment \u00eatre agress\u00e9s : alors pincez-les fort, r\u00e9veillez-les ! D\u00e9couvrez nos vid\u00e9os d’auto-massage sur notre cha\u00eene YouTube : www.youtube.com\/lodesse et en particuliers les Pincements Jacquet et l’auto-massage des yeux.<\/span><\/p>\n

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