Auto Massage

Apprendre à s'auto-masser : des tutos simples à faire

Carole Fichter vous apprend des mouvements simples et faciles à reproduire de chez soi pour un visage reposé, tonique et détendu.

6 tutoriels

Massez-vous ! #0 : Mes conseils et principes généraux

Spécificités musculaires, vasculaires, sensorielles, tout ce qu'il faut savoir pour trouver vos propres gestes.

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Massez-vous ! #1 : Front sans souci

Une zone difficile à masser car sans chair, on est sur l'os. Lodesse a trouvé une technique simplissime, il suffisait d'y penser !

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Massez-vous ! #2 : Défroissez-moi ces yeux

Battements des cils répétés, yeux crispés sur l'écran d'ordinateur, yeux qui plissent, peau plus fine qu'ailleurs ... une zone fragile.

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Massez-vous ! #3 : Des joues de bébé

Pour retrouver des joues de bébé, bien rebondies, suivez le trajet du grand zygomatique.

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Massez-vous ! #4 : Je veux… les lèvres de Bardot.

Les lèvres ont souvent tendance à s'affiner avec les années : des gestes simples à faire tous les soirs devant la télé.

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Massez-vous ! #5 : Pince-moi, pince-mi… je rosis !

Ah les fameux pincements du Dr Jacquet que toutes les esthéticiennes apprennent pendant leurs études ... puis oublient dans leur pratique. Triturez un peu votre peau, elle adore ça !

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