C’est cette lumière intérieure que je vous propose de faire briller dans cet article.

Le plus important à 60 ans, c’est l’énergie et l’éclat

Si vous en doutez, observez comment vous-même regardez les femmes de la soixantaine : est-ce que vous regardez les signes de l’âge ou est-ce que vous regardez leur allure générale, ce qu’elles dégagent ?
Pour accentuer votre éclat et votre énergie naturels, il y a quelques points clés dans le visage.

Le premier, c’est un beau sourire.

Avec des dents blanches, belles, régulières, ancrées, qui sourit à la vie et croque dedans à pleines dents. Ce n’est pas un hasard si les stars américaines se font souvent refaire les dents : des dents blanches et saines renvoient une impression immédiate de vitalité.

Ensuite l’éclat des yeux.

Avec l’âge, les yeux peuvent devenir un peu vitreux ce qui ternit le regard. Si vous portez des lunettes, n’hésitez pas à choisir un modèle original, créatif, avec des couleurs et du caractère qui apportera de la lumière et de l’énergie au visage.
Un peu de mascara ne nuira pas.

Enfin, l’éclat du teint.

Pour l’entretenir, traitez régulièrement les petites taches de vieillesse qui apparaissent deci delà au laser ou à l’azote (nous en avons parlé dans un article précédent).
Aidez la microcirculation en vous pinçant dès que vous y pensez, faites du sport, du hammam, du Iyashi Dôme, respirez, oxygénez.
Pour apporter de l’éclat, j’aime beaucoup les eaux / blush liquides teintés qui donnent aux pommettes et aux lèvres un effet rosé très naturel et subtil, comme celles de Benefit, Nars ou Armani, sans le côté matière rajoutée un peu lourd parfois des fards et poudres.
Notre blog ami Make My Beauty vous donnera prochainement des conseils spécifiques.

Et si  certaines rides, un peu de trop relâchement ou des creux trop prononcés vous gênent, que faire ?

En général, à part génétique fantastique, des rides sont installées, ainsi qu’un certain relâchement cutané. C’est le lot de tous et de toutes, autant l’accepter avec sagesse et avec le sourire.

Si vous souhaitez néanmoins améliorer certains aspects qui vous gênent beaucoup, inutile de dépenser des fortunes en crèmes anti-rides et anti-relâchement, tournez-vous plutôt vers la médecine esthétique pour remonter l’ovale du visage et combler les creux. Il y a aujourd’hui énormément de techniques douces donnant de très bons résultats.
Mais il vaut mieux ne pas attendre que les rides soient trop marquées (comme sur les lèvres par exemple) pour essayer d’y remédier. Il faut s’entretenir, au sens « prendre soin soi » régulièrement.
Il est bien évidemment toujours possible et souhaitable de stimuler votre peau et les conseils que je vous avais donnés pour la cinquantaine restent en partie valable.
Mais si vous n’avez pas commencé tôt à stimuler votre peau et son renouvellement, il est ensuite plus difficile de la stimuler avec de bons résultats. C’est comme les muscles ou la souplesse : si vous n’avez jamais fait de sport, ce sera beaucoup plus laborieux à 60 ans de créer un muscle qui n’a jamais travaillé.

Pour vous sentir bien dans votre peau, les cosmétiques peuvent vous apporter du confort avant tout

Ce que les femmes d’une soixantaine d’années nous disent rechercher en premier lieu, c’est du confort. C’est ce que les cosmétiques et surtout Lodesse peuvent vous apporter de plus important.

Pour celles qui ne le savent pas, les soins Lodesse présentent la particularité de redonner à la peau ses propres lipides, en version végétale, et dans des proportions spécialement étudiées pour combler les besoins et les carences à différents âges. Parmi les lipides fondamentaux pour l’épiderme, je vous ai déjà parlé du cholestérol. Les peaux matures perdent ce précieux cholestérol (cela a été traité dans un article spécifique) et il est important de leur en redonner pour maintenir l’équilibre (on parle d’homéostasie) cutanée.

C’est entre autres la présence de cholestérol qui fera la différence pour les peaux « matures » et notamment après 60 ans.

Vous trouverez du cholestérol en proportion significative dans les Baume n°3 et Baume Corps. C’est la colle qui va remailler et recoller les cellules entre elles pour assurer une meilleure barrière et donc un confort durable.

Et puis bien sûr, vous faire dorloter avec des massages

La peau est un organe de perception sensorielle et émotionnelle. Il y a une parenté très proche entre la peau et le système nerveux : dans l’embryon, les cellules cutanées et nerveuses sont indifférenciées. Une fois la croissance achevée, on compte en moyenne 12 mètres de fibres nerveuses et jusqu’à 2500 cellules sensorielles par cm2 de peau.
La peau est également un système endocrinien et le toucher permet de sécréter des endorphines. Il apaise, calme, équilibre, agit donc contre le stress cellulaire, facteur important de vieillissement.
Auto-massez vous le plus souvent possible, demandez à un proche de le faire, faites des massages en ; institut (je ne présente plus le soin Lodesse qui est un long moment de bien-être complet).

Se faire masser, s’auto-masser, le toucher d’une façon générale sont des gestes très importants. C’est aussi de l’amour, de la tendresse qui passent par les mains et qui font du bien.

The post Prendre soin de votre peau à 60 ans appeared first on OSMOSE.

Sortie de l’enfance, la femme apparaît dans toute sa plénitude féminine. Bien dans son corps et sa personnalité, qu’elle a appris à mieux s’accepter, s’aimer, se connaître, et elle transpire cet équilibre.
C’est l’âge où, en termes d’entretien de votre visage, tout est possible et rien n’est encore irréversible.

C’est un âge, une étape CLÉ.

Je m’explique.

Bien sûr, souvent c’est à cet âge-là que le visage commence à évoluer.

Plus que la ride, c’est la perte de volumes qui commence : sillons nasogéniens, pommettes et cernes commencent à se creuser.

La peau devient plus instable : un jour impeccable, l’autre pas. Le manque de sommeil se voit très rapidement, ce qui n’est pas le cas à 30 ans. Le repos et la détente font toute la différence (lisez notre article sur l’importance de la nuit et du dodo pour une belle peau).

En plus, c’est souvent une période d’activité intense, entre construction voire reconstruction professionnelle, enfants, couple, qui prennent du temps et de l’énergie. Alors qu’il faut en garder pour s’occuper de soi.

Mais c’est aussi l’âge où tout est possible

Si de mauvaises habitudes ont été prises, il est encore temps de les rectifier. La peau est tonique, elle est facilement stimulable. Les produits et techniques de stimulation vont donner de bons résultats et vont pouvoir réparer les premiers « dégâts » et entretenir. Les cosmétiques riches commencent à être nécessaires.

C’est le moment d’adopter les bons gestes si cela n’a pas encore été fait.

Pour cela, il est important d’écouter votre peau

Soyez très très à l’écoute pour voir ce qui marche, trouver, si ce n’est pas encore le cas, ce qui lui conviendra à partir de maintenant.

D’une façon générale :
Votre peau risque de commencer à être plus sèche et si c’est le cas, prenez dès à présent l’habitude de lui donner des produits suffisamment nourrissants. Une peau bien nourrie, dont la barrière reste intacte c’est comme le toit d’une maison qui est bien entretenu : la maison y est plus agréable à vivre, plus longtemps. (lisez notre article sur l’importance de la barrière cutanée). C’est, en matière cosmétique, le plus important.

Inutile de vous ruiner en crèmes antirides miracles. Essayez le soin Seconde Peau Lodesse le plus adapté à votre besoin (Crème n°1 ou Baume n°2) et vous verrez la différence !

Contre les tous premiers signes de vieillissement, usez et abusez des peelings ou autre techniques de stimulation.

Non seulement cela retirera les premiers signes mais cela entretiendra la tonicité et la densité cutanée. (Lisez notre article sur l’intérêt des peelings). C’est comme le sport et le corps : pour garder une jolie ligne, il faut commencer jeune et ne pas arrêter.
Attention, pas n’importe quels peelings.
Pas d’acide glycolique. Celles qui ont testé savent que c’est le geste facile pour les dermatos mais qui ne donne pas de bons résultats. Les produits à base de rétinol, le soir sont intéressant attention au bon rythme pour ne pas irriter. Les crèmes à l’acide rétinoïque, quoiqu’un peu oubliées, sont très efficaces.
Attention les peaux fines ne sont pas la meilleure indication.

La mésothérapie, pour tout le visage et aussi pour le cou donne de très bons résultats. Ainsi que le derma roller que vous pouvez faire vous-même avec une bonne crème anesthésiante.

Contre la patte d’oie et la ride du lion, le Botox donne d’excellents résultats et cette zone constitue la meilleure indication.

Evidemment la protection solaire est fondamentale

Mais je crois que maintenant cela est entré et ancré dans nos gestes de protection.

The post Prendre soin de votre peau à 40 ans appeared first on OSMOSE.

Sans rentrer dans les détails des signes du vieillissement que tout le monde connaît, disons simplement pour résumer que le vieillissement consiste en une perte et un ralentissement : une perte de substances et d’énergie, un ralentissement des processus métaboliques en général.
Par exemple, le cycle de renouvellement d’un épiderme jeune est d’environ 28 jours. Une peau mature voit ce cycle s’allonger à deux mois. Cela a beaucoup de conséquences : cicatrisation moins rapide, peau plus fine et fragile.

Les deux mots d’ordre sont donc : compenser les manques et stimuler.

Compenser les manques

Ils sont de plusieurs ordres :
Manque de lipides en surface (sébum / film hydrolipidique) >> la peau tiraille, est fine, sèche, inconfortable.
Manque de gras dans l’hypoderme >> perte de volumes
Manque de substances du derme (collagène, élastine, acide hyaluronique)
Manque de vitamines et d’énergie
La ménopause marque souvent le moment où ces manques s’accentuent brutalement.

Que faire ?

Il faut commencer par ne pas agresser votre peau lors du nettoyage : pour le corps privilégiez les huiles nettoyantes ou les savons saponifiés à froid.

En cosmétique, cela passe par l’utilisation de produits riches, tels que Lodesse les formule, réparateurs, apportant un grand confort. Qui tiennent au corps. C’est important en premier lieu de se sentir dans une peau confortable, qui ne tiraille pas, qu’elle soit bien nourrie et repulpée. C’est particulièrement ce que vous apporteront nos Baumes, n°2 (peaux sèches, toutes saisons) et n°3 (peaux très sèches et hiver).

En médecine esthétique par des produits de comblement : acide hyaluronique et autres combleurs, lipofilling etc.

En alimentaire par des compléments tels que le Coenzyme Q10 dont 95 % de nos cellules ont besoin pour fabriquer de l’énergie.

Continuer à manger des protéines et de la viande rouge car le collagène et l’élastine sont des protéines. Prendre des vitamines : jus de fruits et légumes frais, bio, algues (klamath, spiruline).

Stimuler le métabolisme : commencer tôt et ne pas s’arrêter

C’est fondamental. Cela permet de ralentir le … ralentissement.

D’abord il faut obliger la peau à se renouveler, plus, plus vite.
L’idéal est de commencer dès 40 ans, avec des produits stimulants bien connus comme le rétinol, l’acide rétinoïque (sur ordonnance) ou avec des peelings (attention aux acides de fruits et acide glycolique qui finissent par rendre le teint terne – préférez des peelings moyens type TCA ou Jessner réalisés par un dermatologue), idéalement tous les trimestres. Un bémol pour les peaux fines qui sont à prendre avec précaution.

Il y aussi beaucoup d’autres stimulations : rollers, lasers, mésothérapie, etc.

La lumière, dans des longueurs d’onde appropriées, est également intéressante : séances de LED chez les dermatologues, petits appareils de luminothérapie maison.

Ces techniques sont très efficaces (surtout au niveau du visage qui est plus vascularisé) mais demandent de la régularité, de l’entretien, et de ne pas arrêter. Comme pour le sport. Plus vous commencez tôt, dès les « premiers signes » de fatigue de la peau, plus aurez de chances de conserver longtemps une peau tonique et lumineuse.

Stimuler la réceptivité cutanée

Un autre aspect de la stimulation cutanée, c’est la stimulation sensorielle de la peau. Car avec le temps, les terminaisons nerveuses deviennent moins réceptives.
Faites-vous masser le visage et le corps aussi souvent que possible. On a connu programme plus désagréable !
Si vous n’avez pas le temps ou les moyens de faire des soins visage régulièrement, pratiquez l’auto-massage le plus souvent possible. Les fibroblastes aiment être agressés : alors pincez-les fort, réveillez-les ! Découvrez nos vidéos d’auto-massage sur notre chaîne YouTube : www.youtube.com/lodesse et en particuliers les Pincements Jacquet et l’auto-massage des yeux.

The post Prendre soin de ma peau après 50 ans appeared first on OSMOSE.

Chez la femme, certains facteurs sont aggravants : la ménopause, le stress, le tabac accélèrent considérablement le vieillissement cutané. Mais l’ennemi numéro un de la peau reste avant tout le rayonnement solaire, notamment les UV.

Les différents types de rides

Les rides superficielles

Les ridules sont des petites rides, moins profondes.
Certaines ridules ont pour origine la perte en eau de l’épiderme et donc plus facilement réversibles que les rides (cf notre article sur les peaux déshydratées). D’autres ridules sont le départ des rides.

Les rides superficielles d’héliodermie sont essentiellement liées à l’exposition solaire, notamment aux UV.

Les rides de relâchement : avec le temps, l’ensemble de nos structures diminue : masse osseuse, masse musculaire. Notre enveloppe cutanée devient trop ample et plisse, casse, marque.

Les rides profondes

Les rides profondes d’expression
Les rides d’expression naissent un peu suivant le principe de la tectonique des plaques.
Le visage possède une grande spécificité car les muscles y sont attachés à la peau, à la différence du reste du corps. La contraction des muscles produit les expressions et mimiques qui permettent de communiquer nos émotions : sourire, froncer les sourcils, faire la moue, écarquiller les yeux, …
Ce sont ces contractions quotidiennes et répétées des muscles du visage qui vont finir par « casser » une peau qui avec le temps perd sa souplesse et son élasticité et « s’imprimer » sur le visage sous forme de rides.
Les peaux qui génétiquement sont plus denses (peaux noires) ou les personnes dont le visage est très peu mobile, vont former moins de rides d’expression.

Les rides profondes de froissement

Ce sont des rides verticales. Elles sont liées à la pesanteur ou provoquées par des contraintes positionnelles nocturnes. C’est pour cela qu’on les appelle aussi « rides de l’oreiller ».

Traitements en fonction du type de ride

Le traitement d’une ride n’est pas le même selon la profondeur ou la zone de la ride.

La prévention précoce (protection solaire, absence de tabac, bonne alimentation, bonne cosmétologie) permet de ralentir l’apparition des rides.

Les rides superficielles d’héliodermie répondent bien à tous les traitements de stimulation : Rétinol, peelings, lasers, dermabrasion, dermarollers, mésothérapie, lumière, PRP, etc.

Il paraît, mais c’est difficile à vérifier, que la gymnastique musculaire permet de remettre en place les muscles du visage et de limiter l’apparition des rides d’affaissement. On dit ainsi que les visages des chanteuses lyriques sont moins ridés de part l’important travail musculaire sur le cou et les joues induit par le chant.
A défaut de chant lyrique, rire provoquerait les mêmes stimulations musculaires positives.

Les rides d’expression du haut du visage comme la patte d’oie, la ride du lion et les rides du front sont idéalement traitées par la toxine botulique, qui est devenu l’acte de médecine esthétique le plus répandu, de loin.

Les autres rides profondes, comme par exemple les sillons nasogéniens, les rides autour de la bouche, les rides de la joue, sont atténuables par des comblements d’acide hyaluronique,

Les rides du contour de la bouche sont également une bonne indication pour la dermabrasion.

Outre cela, vous pouvez être attentives à ne pas plisser inutilement et à tout bout de champ le front et les yeux par exemple. Vous pouvez vous masser et vous faire masser régulièrement pour détendre, décrisper et regonfler les muscles.

Toutes les stimulations de la peau sont efficaces à condition de commencer tôt et d’avoir de la régularité. C’est comme le sport : il faut S‘ENTRETENIR, pratiquer régulièrement. Et sourire beaucoup pour avoir de « belles rides » !

The post Comment naissent les rides, comment les traiter ? appeared first on OSMOSE.